GWの終わりが近づくと、子供たちに限らず大人であっても、疲れやすくなったり、体調を崩したり、落ち込みやすくなったりすることがあります。この時期の気候や環境の変化に大きなストレスを受け、心身のバランスが崩れているのかもしれません。連休明けに備えて、大きく体調を崩す前に対策をお願いいたします。

対策１　生活のリズムを戻す。　※早寝早起き、十分な睡眠など
対策２　適度な運動をする。　　※散歩、日光を浴びるなど
対策３　正しい食事をとる。　　※食事内容や時間など

　ごく普通の対策ですが、大きな予防効果があると思います。連休明けには全校遠足や運動会など、子供たちがとても楽しみにしている大きなイベントが予定されています。子供たちの体調管理にご協力をお願いいたします。